美容や健康に良いとされるシリカ水。 シリカ水と一口に言ってもさまざまな種類があり、「どれを選べばいいのかわからない」という方もいるでしょう。
そこで今回は、人気のシリカ水をランキング形式で紹介していきます。 あわせてシリカ水の効果や選び方についても触れています。
シリカ水に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
シリカ水とは？期待できる5つの効果
シリカ水とは、ミネラルの一種である「ケイ素」を含む水のことです。
シリカ（ケイ素）は人体における必須ミネラルであり、美容や健康に嬉しい変化をもたらします。
もともと私たちの体の中にも存在する成分です。 しかし、体内で生成することはできず、加齢に伴い減少してしまいます。
そのため、意識してシリカ（ケイ素）を補うことが重要です。そこでおすすめなのが「シリカ水」。
通常の水を「シリカ水」にするだけで、効率よく体内にシリカを補うことができ、美容や健康をサポートできます。 シリカ水がもたらす嬉しい効果は主に次の5つです。- 美肌効果
- 髪や爪を健康に保つ
- 免疫力の向上
- 動脈硬化の予防
- 骨粗しょう症の予防
順番にチェックしていきましょう。
シリカ水の効果①｜美肌効果
シリカはコラーゲンやエラスチンなどの「美肌に欠かせない成分」を、強力につなぎ合わせる働きを持っており、若々しい肌へと導いてくれます。 コラーゲンやエラスチンといえば、肌のハリ・弾力に欠かせない成分。美肌のために意識して摂取している方も多いでしょう。
しかし、シリカが不足していれば、コラーゲンやエラスチンを効率よく体内に吸収することができません。
ハリのある若々しい肌を目指すなら、シリカ水を飲んで美肌をサポートするとよいでしょう。
シリカ水の効果②｜髪や爪を健康に保つ
シリカにはコラーゲンの働きをサポートする働きがあるため、髪や爪を美しく保つのにも役立ちます。 コラーゲンは、肌だけでなく髪や爪にも欠かせない成分。
コラーゲン不足の状態では、髪の毛がパサパサになったり、爪に縦線が入ったりしてしまいます。
髪や爪を健康に、そして美しく保つためにも、シリカ水はおすすめです。
シリカ水の効果③｜免疫力の向上
シリカは強い抗酸化パワーを持っており、免疫力が低下する原因の一つである活性酸素を取り除いてくれます。
さらに、腸内環境を整えてくれるため、病気を寄せ付けない体へと導いてくれます。 免疫力を高めながら健康を維持したい方も、シリカ水を毎日飲むのがよいでしょう。
シリカ水の効果④｜動脈硬化の予防
シリカには「しなやかな血管の形成をサポート」してくれる働きもあり、シリカ水を日常的に摂取することで動脈硬化の予防に役立つとされています。
血管年齢の衰えを防ぎながら動脈硬化を予防したい方も、ぜひシリカ水を始めてみてください。
シリカ水の効果⑤｜骨粗しょう症の予防
シリカを摂取すると骨が強くなり、骨密度が高まるとされています。
シリカが骨密度に及ぼす影響はカルシウムより大きく、骨粗しょう症を予防する効果も期待できます。 骨の強度の低下を防ぐためにも、積極的にシリカ水を取り入れましょう。
シリカ水の選び方
シリカ水を選ぶ際に意識したいポイントは次の5つです。
- シリカの含有量をチェック
- 硬度をチェック
- 価格をチェック
- 安全性をチェック
- シリカ以外の成分をチェック
シリカの含有量をチェック
シリカ水を選ぶ際は、シリカの含有量が90mg/L以上のものを選ぶとよいでしょう。 シリカの含有量が90mg/L以上なら高濃度といえます。
高濃度のシリカ水を選べば、ペットボトル1本でも効率よくシリカを補うことができ、ムリなく続けられます。
硬度をチェック
水の硬度は、含まれている「カルシウム」と「マグネシウム」の量から算出されます。
- 0〜100mg/L：軟水
- 101〜300mg/L：中硬水
- 301～：硬水
| 軟水 | 中硬水 | 硬水 | |
| 硬度 | 0〜100mg/L | 101〜300mg/L | 301mg/L以上 |
| 特徴 | 当たりが柔らかい | ミネラル分を適度に含む | ミネラル補給に最適 |
硬度は飲みやすさを左右するため、さっぱりとした風味や飲みやすさを求めるなら軟水、ミネラル重視なら硬水、というように自分の好みに合うものを選びましょう。
価格をチェック
価格帯はムリなく続けられるものが理想です。
せっかくシリカ水を飲むなら、長く続けたいですよね。 お財布と相談しながら、シリカ含有量や安全性などに納得できる商品を選びましょう。
安全性をチェック
毎日飲むものだからこそ、安全性もチェックしたいポイントです。
具体的には、次のような点をチェックしましょう。
- 採水地はどこなのか
- どのように品質管理されているのか
- 食品の安全基準や規格をクリアしているのか
安全に続けられるシリカ水を選び、毎日の健康をサポートしましょう。
シリカ以外の成分をチェック
不足しがちなミネラル類をまとめて摂取できれば、より健康効果を高められるので、シリカ以外の成分もチェックしましょう。
例えば次のような成分が含まれていると嬉しいです。
- マグネシウム：タンパク質の合成を助ける
- カリウム：血圧を正常に保つ
- カルシウム：骨や歯をつくる必須ミネラル
- バナジウム：新陳代謝を高める
- 炭酸水素イオン：体のサビつきを抑える
シリカ水の副作用は大丈夫？
シリカ水を適量飲んでいるのであれば、副作用が起きることはありません。
ただし、過剰に摂取すると下痢を引き起こしてしまう可能性もあります。 これはシリカ水に含まれる豊富なミネラル成分によるもの。
いくら体に良い成分でも、摂りすぎると体にとって負担になってしまうのです。 一度に大量のシリカ水を飲むのではなく、毎日適量を続けるようにしましょう。
シリカ水おすすめ人気ランキング
シリカ水で人気の商品をランキング形式で紹介していきます。
- のむシリカ｜高濃度かつミネラルたっぷりでコスパ抜群
- シリカシリカ｜12L（500ml×24本）が1,944円から試せる
- Silica117｜120mg/Lとトップクラスのシリカ含有量
- おいしいシリカ水76｜1本あたり87円程度で続けやすい
- MIZU NO IGAKU｜14.4Lで2,840円とコスパ◎
- 極天然水｜ワンコインのお試しセットがある
- 玉肌シリカ天然水｜モンドセレクションで金賞を受賞
- シリカビヨンドリッチ｜ワンランク上の濃厚なシリカ水を楽しめる
- オールインワンウォーター ゴディエ130｜中硬水なのにマイルドで飲みやすい
- シリカ水 イクスウォーター｜ちょっと大きな飲みきりサイズ555ml
| のむシリカ | シリカシリカ | Silica117 | おいしいシリカ水76 | MIZU NO IGAKU | 極天然水 | 玉肌シリカ天然水 | シリカビヨンドリッチ | オールインワンウォーター ゴディエ130 | シリカ水 イクスウォーター | |
| 価格 | 3,600円 ※縛りなし | 3,499円 ※定期購入の場合は初回1,944円、2回目以降3,110円 | 350ml×30本：2,268円 500ml×24本：3,888円 2L×6本：3,888円 ※それぞれお得な定期コースもあります | 2,099円 | 2,840円 | 3,600円 ※定期便です | 3,264円 ※定期便です | ナチュラル：2,980円 リッチ：4,280円 | 3,980円 | 2,480円 |
| 容量 | 12L（500ml×24本） | 12L（500ml×24本） | 10.5L（350ml×30本） 12L（500ml×24本） 12L（2L×6本） | 12L（500ml×24本） | 14.4L（600ml×24本） | 12L（500ml×24本） | 12L（500ml×24本） | 9.9L（330ml×30本） | 12L（500ml×24本） | 13.32L（555ml×24本） |
| シリカ含有量 | 97mg/L | 97mg/L | 120mg/L | 76mg/L | 79mg/L | 97mg/L | 97mg/L | ナチュラル：55mg/L リッチ：125mg/L | 97mg/L | 91mg/L |
| 硬度 | 130mg/L | 130mg/L | 15mg/L | – | 150mg/L | 130mg/L | 130mg/L | 52mg/L | 130mg/L | 38mg/L |
※価格は税込みです
それぞれの特徴や詳細を順番にチェックしていきましょう。
1. のむシリカ｜高濃度かつミネラルたっぷりでコスパ抜群
【おすすめポイント】
- シリカ以外にもミネラル成分を豊富に含む
- 保存料や防腐剤を一切使用していない
- 続けやすい価格帯×豊富なラインナップ
「のむシリカ」は圧倒的な人気を誇るシリカ水です。
高濃度かつ無添加、さらにシリカ以外にもミネラル成分を豊富に含んでいるのが人気の理由。 多数メディアで紹介されていることもあり、ご存知の方も多いでしょう。
さまざまなコースがありますが、3,600円/12Lとリーズナブルな価格を実現しているのでコスパも抜群です。 初めてのシリカ水にもぴったりの商品でしょう。
| 価格 | 3,600円 ※縛りなし |
| 容量 | 12L（500ml×24本） |
| シリカ含有量 | 97mg/L |
| 硬度 | 130mg/L |
2. シリカシリカ｜12L（500ml×24本）が1,944円から試せる
【おすすめポイント】
- 飲みやすくておいしく続けられる
- 6種類の天然希少ミネラル成分を含む
- ピンクを基調としたかわいらしいデザイン
「シリカシリカ」は、ピンクを基調としたかわいらしいデザインが特徴のシリカ水です。 シリカ含有量は97mg/Lと高濃度。
サルフェートやバナジウム、炭酸水素イオンなど、天然希少ミネラル成分も多く含み、美容や健康をサポートしてくれます。 「濃度も飲みやすさも、その他の成分も、どれも譲れない」という方におすすめです。
| 価格 | 3,499円 ※定期購入の場合は初回1,944円、2回目以降3,110円 |
| 容量 | 12L（500ml×24本） |
| シリカ含有量 | 97mg/L |
| 硬度 | 130mg/L |
※価格は税込みです
3. Silica117｜120mg/Lとトップクラスのシリカ含有量
【おすすめポイント】
- シリカ含有量が120mg/L！
- 超軟水でまろやかな口あたり
- 南九州・霧島で採水した天然シリカ水
「Silica117」は、120mg/Lとトップクラスのシリカ含有量を誇るシリカ水です。
超軟水でクセがなく、飲みやすいのも特徴。 サイズは500mL・350m・2Lから選べます。
また6箇条の品質管理をクリアしており、安全性も申し分ありません。 シリカ含有量を重視する方や、まろやかな口あたりを好む方はぜひ試してみてください。
| 価格 | 350ml×30本：2,268円 500ml×24本：3,888円 2L×6本：3,888円 ※それぞれお得な定期コースもあります。 |
| 容量 | 10.5L（350ml×30本） 12L（500ml×24本） 12L（2L×6本） |
| シリカ含有量 | 120mg/L |
| 硬度 | 15mg/L |
※価格は税込みです
4. おいしいシリカ水76｜1本あたり87円程度で続けやすい
【おすすめポイント】
- 1本あたり87円程度とコスパ抜群
- シリカ以外のミネラル成分も含まれている
「おいしいシリカ水76」はコスパが魅力のシリカ水です。
500mlが24本入りで2,099円なので、1本あたりの値段は87円程度。 価格重視の方や、毎日シリカ水を飲みたい方にぴったりでしょう。
カルシウムやバナジウムなどが含まれているのも嬉しいポイントです。
| 価格 | 2,099円 |
| 容量 | 12L（500ml×24本） |
| シリカ含有量 | 76mg/L |
| 硬度 | – |
※価格は税込みです
5. MIZU NO IGAKU｜14.4Lで2,840円とコスパ◎
【おすすめポイント】
- 1本600mlで満足感がある
- 炭酸水素イオンなども含む
「MIZU NO IGAKU」は、大容量ボトルが特徴のシリカ水です。
1本500mlのシリカ水が多い中、1本600mlなので満足感があります。 「500mlのペットボトルじゃ物足りない」と感じている方にぴったりでしょう。
14.4Lで2,840円なのでコスパも申し分ありません。 家族でシリカ水を飲みたい方にもおすすめです。
| 価格 | 2,840円 |
| 容量 | 14.4L（600ml×24本） |
| シリカ含有量 | 79mg/L |
| 硬度 | 150mg/L |
※価格は税込みです
6. 極天然水｜ワンコインのお試しセットがある
【おすすめポイント】
- 体に必要なミネラルがまとめて摂れる
- 人工的な成分を何も加えずにボトリングしている
- お得なバッグインボックスタイプもある
「極天然水」は霧島生まれのシリカ水です。
炭酸水素イオンやサルフェートなどのミネラル類を多く含み、シリカ含有量も97mg/Lと高濃度。
地下深くから汲み上げられた水は、現地の工場で人工的な成分を何も加えずにボトリングされます。 そのため、新鮮でおいしいと評判です。3本をワンコインで試せるので、まずはお試しセットから始めてみてはいかがでしょうか。
| 価格 | 3,600円 ※定期便です |
| 容量 | 12L（500ml×24本） |
| シリカ含有量 | 97mg/L |
| 硬度 | 130mg/L |
※価格は税込みです
7. 玉肌シリカ天然水｜モンドセレクションで金賞を受賞
【おすすめポイント】
- モンドセレクションで金賞を受賞した実績がある
- お得なバッグインボックスタイプもある
- 中硬水なのに飲みやすい
「玉肌シリカ天然水」は、モンドセレクションで金賞を受賞した実績があるシリカ水です。
おいしさ・品質に定評があるので、シリカ水が初めての方でも安心でしょう。 お得なバッグインボックスがあるのも嬉しいところ。
バッグインボックスならウォーターサーバーと同じような感覚で使えます。
| 価格 | 3,264円 ※定期便です |
| 容量 | 12L（500ml×24本） |
| シリカ含有量 | 97mg/L |
| 硬度 | 130mg/L |
※価格は税込みです
8. シリカビヨンドリッチ｜ワンランク上の濃厚なシリカ水を楽しめる
【おすすめポイント】
- 125mg/Lとトップクラスのシリカ含有量を誇る
- 楽天デイリーランキングで1位を獲得した実績がある
- 理化学検査や微生物検査などをクリア
「シリカビヨンドリッチ」は、おしゃれなパックタイプのシリカ水です。 シリカ含有量は「ナチュラル（55mg/L）」と「リッチ（125mg/L）」から選べます。
ワンランク上の濃厚なシリカ水を楽しみたい方は、「リッチ」を選ぶとよいでしょう。
40本セットや60本セットもあるので、大容量タイプを選びたい方にもおすすめです。
| 価格 | 2,980円 リッチ：4,280円 |
| 容量 | 9.9L（330ml×30本） |
| シリカ含有量 | ナチュラル：55mg/L リッチ：125mg/L |
| 硬度 | 52mg/L |
※価格は税込みです
9. オールインワンウォーター ゴディエ130｜中硬水なのにマイルドで飲みやすい
【おすすめポイント】
- 炭酸水素イオンやカルシウムもバランスよく摂れる
- ミネラル・添加物は一切加えていない
「オールインワンウォーター ゴディエ130」は、天然水に豊富に含まれるミネラル類をまとめて摂取できるシリカ水です。
中硬水なのにマイルドで飲みやすく、体が喜ぶ栄養素・ミネラル類を手軽に摂れるのが嬉しいです。
| 価格 | 3,980円 |
| 容量 | 12L（500ml×24本） |
| シリカ含有量 | 97mg/L |
| 硬度 | 130mg/L |
※価格は税込みです
10. シリカ水 イクスウォーター｜ちょっと大きな飲みきりサイズ555ml
【おすすめポイント】
- 高濃度なのに飲みやすい
- 水質・品質・衛生管理をクリア
「イクスウォーター」は、鹿児島生まれのシリカ水です。
シリカ含有量は91mg/Lと高濃度なのに、まろやかな口あたりが特徴。 飲みやすさを重視する方にぴったりでしょう。
価格も良心的で、ボトル1本の容量が555mlなのも嬉しいポイントです。
| 価格 | 2,480円 |
| 容量 | 13.32L（555ml×24本） |
| シリカ含有量 | 91mg/L |
| 硬度 | 38mg/L |
※価格は税込みです
まとめ
人体における必須ミネラルである「シリカ（ケイ素）」を効率よく補えるシリカ水。 肌や髪、爪を健康に保ち、病気の予防にも役立ちます。
いつまでも美と健康を守りたいならシリカ水を毎日の生活に取り入れてみるとよいでしょう。
今回はシリカ水で人気の商品をランキング形式で紹介しましたが、迷ったらランキング1位の「のむシリカ」がおすすめです。 のむシリカは圧倒的人気を誇るシリカ水で、小さなお子さんからお年寄りまで安心して飲めます。
続けやすい価格帯も魅力なので、ぜひ一度試してみてくださいね。
